サイクリストに優しい まつなみ整骨院|大阪府泉大津市

泉大津駅徒歩3分!酸素カプセル・カイロプラクティック・交通事故治療いたします!まつなみ整骨院

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7月の黒板です

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大阪もそろそろ梅雨が明け
本格的な夏が到来しますね♪
暑さに負けずに乗り越えましょう!!  
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2020年07月21日 10:52

雨の日 song

今週も雨の日が続きますね
そんな雨の日に思い出す歌を
まつなみランキングしてみました。


1位 レイニー ブルー / 徳永英明                    
2位 最後の雨 / 中西保志
3位 雨の慕情 / 八代亜紀

4位 雨 / 森高千里 
5位 ドラマティックレイン / 稲垣潤一                    



 ちなみに院長の「雨song」は 
  はじまりはいつも雨 / ASKA でした♪

いかがでしたでしょうか? 
みなさんの思いついた曲はありましたか?
まだまだ雨の日が続きますが、体調やケガなどに気を付けて乗り切っていきましょう♪


 
2020年07月13日 09:23

6月の黒板です

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6月から休業要請全面解除になりましたね♪
うれしい反面ちょっと不安な所もありますよね。。
まだまだ気を緩めずに乗り越えていきましょう♪

ちなみに後ろの自転車は先生ので~す(*^-^*)
2020年06月02日 08:19

臨時休診のお知らせ

臨時休診のお知らせ
 
5月16日(土)
5月18日(月)

 
誠に勝手ながら上記の日程を
院長私用のためお休みにさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが
よろしくお願い致します。     

                                         院長
 
2020年05月11日 08:40

大切なのは一人・一人の心がけ!!

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3つの密を避けましょう!!
 ~ 密集・密閉・密接 ~

コロナに負けないで、みんなで頑張りましょう!!


スタッフの娘さんが手書きで作ってくれました。ありがとう💛
2020年04月21日 10:04

換気・清掃のご協力お願い致します

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コロナウイルス感染予防の為、院内を定期的に換気、除菌清掃をさせて頂いております。
ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。

換気中冷える日もありますので、寒い方は気軽にスタッフにお申し出ください♪
2020年04月14日 11:56

4月の黒板です

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今月の黒板もコロナウイルスの話が続いていますが、
早く明るい話題ができるように「ワンチーム」で乗り切っていきましょう♪
手洗い、うがい、消毒も忘れずにね♪♪
2020年04月07日 10:01

手指の消毒のご協力をお願い致します

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新型コロナウイルス感染予防のため、玄関脇の下駄箱の上にアルコール消毒液を設置しております。
ご来院の際は「プッシュ・プッシュ」してくださいね♪

 
2020年04月04日 11:56

JBCF堺クリテリウム

5月20日堺クリテリウムに参加した。
結果 DNF
4月の舞洲では、スピードに対応できず只、集団にぶら下がってゴールするのが精いっぱいだったので、遂に加齢による筋力の衰えを少し感じるようになりました。
改善策としてスクワットやSFRなど取り入れ、大腿部の周長を53.5cmから55cmに増やすことができた(それを推進力に繋げられたかはまだ不明)4月後半の練習で5min 295w 10min 272w と今までより少し進歩していたが、その頃から咳喘息を発症して治癒せずのスタートとなった。
ウォーミングアップな長めにやり気管をひ広げて走ったが、2周目で呼吸が苦しくなりリタイヤになってしまう。
7月の広島のクリテに向けて2週間休んで症状を抑えてまた上げていこうと思う。
備考
後日病院で診てもらうと、運動誘発性喘息という診断を受け吸入薬を処方された。これから発作が出ないように試行錯誤しながら喘息と付き合っていこうと思う。
また運動誘発性喘息について次回アップしようと思います。 
2018年05月22日 18:03

2017-18 関西シクロクロス Ⅽ3 36位

関西シクロクロス堺ステージ。前日から試走に行き、初めて三船スクールを受講する。
コースのポイントを色々教わった。
三船のトークは核心を突いていて明日いけるんじゃないか!と思わせてくれる。
最近の調子は、10分256wx2本でオールアウト。
そんなに悪くないと思っていたが、正月から練習しているようで距離を乗り込めてないので確実に走力は落ちていた。

明けて日曜日、昨日の強い風は鳴りを潜め朝から無風状態。
自分の出走までローラーに乗りながら園田先輩やmifune.comのチームメイトの応援をする。
園田先輩なんと!優勝!!
すばらしい!おめでとうございます!
和歌山北高でずっとチームロードを一緒に走った1年後輩の門前君が応援に来てくれていたので、3人で記念撮影をする。

次は自分の番。ナンバー76でほぼ最後尾。
スタート!
今回のコースはコーナリングが多く、ロード向きのパワーコースと言われるが、自分としては、コーナーが下手過ぎて前走者を抜く前にコーナーが来て遅れ、立ち上がりで追いついてもまたコーナーで後ろの選手にインをつかれるという悪循環を繰り返してしまった。

1周目 6:34
2周目 6:12
3周目 6:03
4周目 6:06
5周目 6:05

こんな感じでラップだけ見ると、落ちが少なくまとまっているように見えるが、
基本的に1周のラップがおそすぎるの遅すぎるので、順位も後半上げることができなかった。今年からマラソンをやめて自転車のシーズンオフを無くしてみたが、
いつもの癖で正月の暴食をやめれなかったつけが出たようで体が完全にシーズンオフに突入している(泣)体重なんと63kg!2月のレースに向けてベースからやりなおそう。
同じカシャロ水曜夜練のジュニアさんがCM2で優勝した。さすがだなと思い、
自分も頑張ろうと思った。おめでとうおめでとうございます。
備忘録
F:forza50mm challnge grifo チームエディション 1.7
R:forza50mm challnge grifo チームエディション 1.75
2018年01月17日 10:52

まつなみ整骨院

【電話番号】 0725-22-3341

【営業時間】 <月、火、木、金>
8:00~12:00 15:30~19:30
<水>
8:00~12:00
※午後:要予約
<土>
8:00~12:00

【定休日】 土曜午後 日曜・祝日

【住所】 〒595-0061
大阪府泉大津市春日町3-8
TATAMIビル101号

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