サイクリストに優しい まつなみ整骨院|大阪府泉大津市

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JBCF堺クリテリウム

5月20日堺クリテリウムに参加した。
結果 DNF
4月の舞洲では、スピードに対応できず只、集団にぶら下がってゴールするのが精いっぱいだったので、遂に加齢による筋力の衰えを少し感じるようになりました。
改善策としてスクワットやSFRなど取り入れ、大腿部の周長を53.5cmから55cmに増やすことができた(それを推進力に繋げられたかはまだ不明)4月後半の練習で5min 295w 10min 272w と今までより少し進歩していたが、その頃から咳喘息を発症して治癒せずのスタートとなった。
ウォーミングアップな長めにやり気管をひ広げて走ったが、2周目で呼吸が苦しくなりリタイヤになってしまう。
7月の広島のクリテに向けて2週間休んで症状を抑えてまた上げていこうと思う。
備考
後日病院で診てもらうと、運動誘発性喘息という診断を受け吸入薬を処方された。これから発作が出ないように試行錯誤しながら喘息と付き合っていこうと思う。
また運動誘発性喘息について次回アップしようと思います。 

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